Alexandra Werner, naturopathe, Paris 8

Équilibre hormonal féminin, fertilité, périnatalité et perte de poids

Séances à mon cabinet ou en visio. 

Mais aussi :

  • Troubles digestifs
  • Troubles du sommeil
  • Stress et anxiété
  • Fatigue chronique
  • Problèmes de thyroïde
  • Problèmes de peau 
  • 1ères règles
  • Ménopause et périménopause
  • Baisse de vitalité

Problèmes de fertilité

Grossesse et post-partum

1ères règles

Ménopause

Cycles irréguliers, douloureux ou absence de règles

SOPK et endométriose

Hypothyroïdie

Diabète gestationnel

Contraception naturelle

Surpoids

Troubles digestifs

Anxiété et stress

Quelles sont mes techniques ?

Rééquilibrage alimentaire 

L’alimentation, 1er pilier de la naturopathie et incontournable dans une consultation, est souvent une première étape fondamentale. Quelques petits changements peuvent parfois avoir des effets considérables sur des troubles installés. Je vous propose d'oublier les injonctions alimentaires et de retrouver du bon sens, de la simplicité et du plaisir dans votre assiette et votre corps. 

Micro-nutrition 

Sols appauvris en nutriments et alimentation moderne font que nous sommes tous plus ou moins carencés en vitamines et minéraux, c’est pourquoi l’utilisation de compléments alimentaires est très souvent indispensable, notamment pendant les périodes cruciales que sont la grossesse ou l’allaitement. 

Gestion du stress 

On l’oublie souvent mais nous sommes des chasseurs cueilleurs, le stress est essentiel à notre survie car il nous permet de combattre ou nous enfuir en cas de danger. Cependant, dans la durée ses effets sont délétères pour notre santé. Avec des techniques simples et efficaces de relaxation et de respiration  je vous aide à retrouver l’harmonie intérieure. 

Habitudes de vie 

Plastiques, pesticides, pollution, les toxiques font partie intégrante de notre environnement et influent de manière évidente sur notre santé et notre délicat équilibre endocrinien. Néanmoins, je vous propose de mettre en place certains changements simples de vos habitudes de vie afin de limiter votre exposition. 

Phytothérapie

 

Les plantes médicinales, fondamentales en naturopathie, offrent une multitude de bienfaits grâce à leur complexité moléculaire. La phytothérapie utilise ces trésors naturels pour soulager et réguler les fonctions de l’organisme. Complémentaires à la micro-nutrition, je vous invite à redécouvrir les vertus ancestrales des plantes pour harmoniser corps et esprit en toute simplicité et sérénité.

Hydrologie

Une de mes techniques préférées, vous aurez très souvent un petit conseil, voire plus, en hydrologie. L’eau sous toutes ses formes ou températures est un formidable outil pour notre santé et bien souvent oublié. 

Vos témoignages

J’ai pu avoir la chance d’avoir une bonne étoile et qu’Alexandra ait été mise sur mon chemin. Alexandra est très bienveillante et professionnelle. Elle sait où elle va et où elle vous emmène. Aucun jugement n’est émis, aucune leçon n’est donnée. Vous trouverez ici une safe place où chaque problème a une solution. Mon rdv c’est extrêmement bien passé. Moi qui était sceptique, en suis ressortie confiante. Je sais qu’un vrai suivi est mis en place après ce rdv. De plus, le protocole qu’Alexandra vous fourni est en adéquation avec les problèmes que vous lui avait fait part, et surtout avec votre mode de vie. Oubliez les préjugés et les marchands de sommeil, vous ferez place à une vraie professionnelle et qui prend soin de vous. Encore merci Alexandra pour votre bienveillance à mon égard. Je ne peux que vous recommander.

Océane

Alexandra Werner

Naturopathe

Après plus de dix ans passés dans le monde de l’art à Londres, New York et Bruxelles, j’ai réalisé que mon rythme de vie effréné et mon environnement professionnel ne me convenaient plus. Malgré ma passion pour mon travail, j’ai commencé à ressentir les effets néfastes du stress et d’une mauvaise hygiène de vie sur ma santé : acné hormonale, règles douloureuses, difficultés à tomber enceinte, fausses couches, perte d’intérêt et de sens dans mon travail.

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